Клинические наблюдения бакалавра в области динамической электронейростимуляции, психолога С. В. Исрафилова, Центр высшего спортивного мастерства (ЦВСМ), спортклуб «Нефтехимик», Нижнекамск, Республика Татарстан.
В спорте ДЭНАС применяется в основном для лечения травм и некоторых острых заболеваний, для реабилитации спортсменов. Мы поставили перед собой задачу оценить возможности ДЭНС-терапии для совершенствования физических качеств человека, в частности — гибкости позвоночника.
Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость — абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, который достигается в мгновенном усилии.
Цель исследования — изучение влияния ДЭНС на развитие гибкости позвоночника спортсменов-мужчин. В первую очередь нас интересовали относительно здоровые люди без структурных заболеваний позвоночника и суставов.
Материалы и методы
В исследовании приняли участие 20 мужчин, занимающихся в секции спортивной борьбы. Сформированы две группы: экспериметальная группа А и контрольная группа Б, по 10 человек в каждой.
Основным критерием оценки гибкости является наибольшая амплитуда движений, которая может быть достигнута испытуемым. Амплитуду движений измеряют в угловых градусах или в линейных мерах, используя аппаратуру или педагогические тесты.
В качестве методов исследования были выбраны педагогические тесты измерения подвижности позвоночного столба. Это наклон туловища вперед, не сгибая коленей, и борцовский мост. Борцовский мост был выбран по просьбе тренеров по борьбе, так как в спортивной борьбе он имеет большое значение.
Наклон туловища вперед. Испытуемый в положении стоя на скамейке наклоняется вперед до предела, не сгибая ног в коленях. Гибкость позвоночника оценивают по расстоянию в сантиметрах от нулевой отметки до третьего пальца руки. Если пальцы не достают до нулевой отметки, то измеренное расстояние обозначается знаком минус, а если опускаются ниже нулевой отметки — знаком плюс.
Борцовский мост — положение, в котором борец, прогнувшись, упирается в ковер лбом и расставленными на ширине плеч ступнями. Результат измеряется от пяток до головы испытуемого (в см). Чем меньше расстояние, тем выше уровень гибкости, и наоборот.
Динамическая электронейростимуляция выполнялась аппаратами ДЭНАС-ПКМ с применением ДЭНАС-аппликаторов и выносных терапевтических электродов. Процедуры ДЭНС-терапии провидились в пояснично-крестцовой зоне, грудном отделе позвоночника и шейно-воротниковой зоне. Дополнительно к зональному воздействию выполняли ДЭНС-пунктуру корпоральных и аурикулярных биологически активных точек. Если у спортсменов были травмы или симптомы других заболеваний, то проводился дополнительный сеанс ДЭНС по жалобе.
Для развития гибкости позвоночника мы применяли универсальную суставную гимнастику А. А. Толстоносова — спортивно-оздоровительный комплекс упражнений на основе мышечно-энергетической техники в сочетании с корпоральной и аурикулярной ДЭНС.
Исследование проводилось в три этапа.
1-й этап — исследование гибкости перед началом эксперимента, измерения в обеих группах.
2-й этап — воздействие ДЭНС на корпускулярные и аурикулярные биологические активные точки, на зоны соответствия в группе А перед выполнением упражнений на гибкость. В группе Б воздействие ДЭНС не проводилось.
3-й этап — измерения в обеих группах и статистическая обработка результатов.
Для статистической обработки результатов исследования был применен U-критерий Манна — Уитни — статистический критерий, используемый для оценки различий между двумя независимыми малыми выборками по уровню какого-либо признака, измеренного количественно.
По результатам статистической обработки результатов исследования нами было доказано, что экспериментальная группа А превосходит контрольную группу Б по результатам развития гибкости позвоночного столба как в наклоне вперед, так и в упражнении «борцовский мост».
Выводы
На основе результатов математической статистики можно сделать вывод, что действие ДЭНС на биологически активные зоны и биологически активные точки помогает увеличить гибкость и подвижность позвоночного столба.
ДЭНС-терапию можно рекомендовать тренерам, педагогам, медработникам, работающим со спортсменами, для применения в подготовке спортсменов в легкой и тяжелой атлетике, единоборствах, гимнастике, различных системах физического воспитания. В частности, для развития гибкости.
ДЭНС не является панацеей, но с ее помощью можно значительно улучшить качество жизни не только больных, но и здоровых людей, избавляя от различных заболеваний и совершенствуя человека как Homo sapiens, для чего и предназначен спорт. Как писал академик Н. М. Амосов, «ни одна хроническая болезнь, кроме заболеваний сердца, не служит запретом для физкультуры, только нужно соблюдать осторожность и постепенность».
С помощью ДЭНС можно не только лечить, но и улучшать физические качества человека, в частности гибкость позвоночника, что мы и попытались доказать в нашем исследовании.
По материалам клинических наблюдений опубликованных в издании "Клиническое применение аппаратов динамической электронейростимуляции (случаи из практики). Выпуск 8 (2016). - Екатеринбург, 2016. - 128 с."